• Según la Organización Mundial de la Salud es indispensable que la población realice actividades recreativas y físicas en beneficio de su salud.
• El 69% de la población ecuatoriana cuida de su salud según un estudio de Kantar Ibope Media, empresa líder en medición de audiencias.
El feriado de Carnaval proporciona una oportunidad valiosa para que los hombres y las mujeres realicen actividad relajantes y deportivas.
A más de pasar momentos valiosos con sus seres queridos es importante pensar en actividades que generen bienestar y que alienten al cuidado continuo. Existen varias alternativas para todos, entre ellas, para quienes padecen de incontinencia urinaria, una condición que afecta a 7% de la población en el mundo, este es un goteo involuntario de orina y con los aliados estratégicos, se pueden ofrecer soluciones de higiene y salud para llevar una vida normal.
Existen varias actividades recreativas que se pueden efectuar en estos días de descanso y a su vez disminuir el impacto que tiene esta condición:
Yoga y Pilates: La práctica regular no solo fortalece los músculos, sino que pone más atención en los que están en la pelvis. También promueve la relajación y la conexión mente-cuerpo. Muchas posturas y ejercicios pueden adaptarse según las necesidades individuales, proporcionando beneficios físicos y emocionales.
Natación: Es una excelente opción ya que el agua proporciona resistencia muscular sin impacto en las articulaciones. Además, ayuda a reducir la ansiedad asociada con la incontinencia.
Senderismo: las actividades al aire libre como caminatas y senderismo son ideales para mantenerse activo sin poner demasiada presión en el área pélvica. Elegir rutas con baños accesibles puede brindar tranquilidad adicional.
Bailes de bajo impacto: Ofrecen una forma divertida de ejercitarse sin ejercer demasiada presión en los músculos pélvicos. Además, estas clases fomentan la autoexpresión y la confianza.
Para realizar estas actividades, existen en el mercado varios aliados que ayudan a luchar contra la incontinencia. TENA posee diversos productos con beneficios técnicos y tecnológicos como protectores o panties con cubiertas exteriores suaves tipo tela, cintas anchas para un mejor ajuste al cuerpo y tecnología TENASORB que neutraliza los olores y gelatinizan los líquidos.
Para la incontinencia con un grado ‘leve’ se puede utilizar TENA Discreet que absorben los goteos leves y abundantes, cuenta con canales de distribución de humedad, sistema duoabsorb para absorber todo tipo de fluidos y control de olor.
“Es fundamental garantizar entornos accesibles, ofrecer opciones discretas y cómodas, así como proporcionar información y recursos sobre productos especializados, contribuirán a que la población se sienta más incluida y capaz de participar plenamente no solo en las festividades”, señaló José Pablo Montoya, Marketing Manager de TENA. (E)